Meditatie cursus.

Meditatie is een goede manier om te ontspannen en te leren even terug te trekken uit de veeleisende maatschappij. Via geleide meditatie gaan we een decor bouwen in je onderbewuste, waar je je eigen helemaal terug kunt vinden. We gaan op reis in je fantasie, wandelen in het bos of het strand, maar ook je eigen chi (=energiepunt) terug vinden. Verder leren we je om energie van anderen af te weren en je eigen energie beter te gebruiken. Je bent een uur later helemaal opgeladen en uitgerust. Ook leer je op deze manier, jezelf terug te schakelen als de spanning te hoog wordt, en kijken naar jezelf.

De mediteren is van 20.00 tot 21.00, na het mediteren is er nog tijd voor napraten en vragen stellen.

Bij de cursus is inbegrepen:

• koffie en thee
• 5 avonden begeleid mediteren
• ontspanningsoefeningen
• notitieboekje (om je ervaringen op te schrijven)

De kosten zijn € 75,-.

Er start een nieuwe cursus in Februari 2011. U kunt zich opgeven via mail info@praktijkjasmijn.com of via het contactformulier op deze site.